Curso
Ansiedade e depressão
Compreenda as causas da ansiedade e depressão e como superá-las. Aprenda técnicas práticas de gratidão e locus de controle para alcançar uma qualidade de vida melhor e enfrentar esses desafios emocionais.
Carga horária
Os conteúdos poderão ser adaptados para formatos de palestras (até 2h) ou treinamentos (com carga horária a definir personalizada para o cliente).
Programa
• Ansiedade: "o mal do século";
• Causas e origem da ansiedade;
• Técnicas para superar a ansiedade;
• Depressão: Quebrando paradigmas;
• Depressão e o suicídio;
• Desenvolvendo a gratidão;
• Lócus de controle;
• Qualidade de vida;
• É hora de superar.